Foto: mako

Välkommen till Nyfiken vital Sedan starten den första januari 2006 har mycket hänt. Nu läsar strömmar till och nu är ni många. Vi fortsätter att skriva om kost, hälsa, natur och allt annat som kan ge oss en bättre värld och ett långt och lyckligt liv. redaktionen

Hälsa, Skönhet & Kost

Foto: Francois Bester

Nyfiken vital bevakar nyheter om Hälsa, Skönhet och Kost. Kunskap dokumenteras och sammanfattas för att vara enkelt tillgängligt.

Artiklar uppdateras regelbundet och byggs ut för att varje gång ge allt mer kunskap. Nya upptäcker och ny kunskap tas in för att materialet ska vara aktuellt.

Besök vårt artikel- med nyhetsarkiv:

• Nyheter
• Artiklar

Uppslagsboken

Vår Uppslagsbok och Ordlista förklarar begrepp & ger en innehållsförteckning till Nyfiken vital...

AA - AL AM - AÖ B C D E F GA-GH
GI-GÖ H I J K L M N O P Q R S T U
VW X Y Z Ä Ö

Nytt / Uppdaterat / Utbyggt

[2009-07-02]
Bättre studieresultat i nio steg. Kost, motion, sömn, studieteknik och mycket mer kan förbättra resultaten i grundskola, gymnasium och högskola eller universitet. Har man otur ligger resultaten långt under vad som varit möjligt helt i onödan.

[2009-06-30]
Skador från metamfetamin minskar efter ett år. Skador i hjärnan orsakade av metamfetamin-missbruk kan minska med tiden men det tar relativt lång tid. Efter ett år eller mer började man se bättre koncentrationsförmåga och impulskontroll. Tills dess innebär själva skadorna att risken för återfall är mycket hög.

[2009-06-29]
Propolis (bikitt) skyddade tävlingscyklister mot hög värme. Propolis (bikitt) är det bin tillverkar för att laga sitt bo och tillverkas av kåda och harts från växter. Propolis anses av många stärka vår hälsa och en ny studie pekar på att det kan skydda cyklister mot negativ påverkan av förhöjd kroppsvärme.

[2009-06-29]
Ofrivillig barnlöshet - Forskning, Tips och Resurser. Här hittar du de forskningsnyheter vi publicerat om ofrivillig barnlöshet. Dessutom har vanliga ord och begrepp förklarats och tips för ökad fertilitet ges. En bra samling med länkar till resurser, fördjupad information och referenser gör att du enkelt hittar den information du behöver även om den inte finns här.

[2009-06-29]
Rätt kost för friska spermier. Kost med mer antioxidanter kan ge friskare spermier genom att skydda spermierna. Män med lågt intag av antioxidanter visade sig nu också i en ny spansk studie publicerad i Fertility and Sterility vara associerat med nedsatt förmåga att få barn. Samma forskare har även visat att mycket kött och mer mycket mättat fett från mejeriprodukter kan orsaka sämre spermier.

[2009-06-26]
GI-metoden och GI för nybörjare. I västerlandet är det vanligt att äta för mycket snabba kolhydrater. Snabba kolhydrater som socker och stärkelse ökar risken för störningar i ämnesomsättning, övervikt och kan ge allvarliga sjukdomar som diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Snabba kolhydrater har ett högt GI.

[2009-06-25]
Högt GI orsakar plötslig hjärtattack pga vidgade blodkärl. Att kost med mycket socker och snabba kolhydrater är dåligt för hjärta och kärl är välkänt. Tel Aviv University har nu dokumenterat en omedelbar påverkan kost med högt GI har och som kan förklara varför risken för plötslig hjärtattack ökar.

[2009-06-24]
Vinäger. Vinäger har använts inom traditionell medicin över hela världen. Moderna studier har visat att vinäger kan öka nedbrytning av fett, sänker GI för måltiden. Dessutom motverkar det högt blodtryck och höga blodfetter.

[2009-06-23]
Sömn och sömnproblem. Sömnproblem kan göra livet svårt och ökar dessutom risken för sjukdomar. Här tittar vi på några tips som kan hjälpa och du hittar information om hjälp du kan få från vården. Dessutom hittar du alla övriga forskningsnyheter och artiklar om sömn och sömnproblem.

[2009-06-22]
Autism ger snabb problemlösning enligt Ravens matriser. I en studie gjord vid Université de Montréal och Harvard University publicerad i Human Brain Mapping såg man vid autism 40% snabbare förmåga att lösa Ravens matriser. I förmågan att hitta rätt svar såg man däremot ingen skillnad mellan grupperna.

[2009-06-22]
Grönt te kan vara värdefullt vid prostatacancer. En ny studie publicerad i Cancer Prevention Research pekar på att ett extrakt från grönt te (Polyphenon E) kan bromsa och förebygga prostatacancer. I studien användes det som komplement till annan behandling av prostatacancer. Andra tidigare resultat har pekat på att grönt te liksom besläktade ämnen från andra livsmedel kanske bromsar utvecklingen av prostatacancer.

[2009-06-21]
Är orangutang människans närmaste släkting? De alla flesta forskarna tror att bland de stora aporna är människan närmast släkt med schimpanser. Ett fåtal menar att orangutang är den närmaste släktningen och ledande bland dessa är Schwartz och Grehan som nu publicerat en ny studie (hela finns att läsa kostnadsfritt). I studien har en omfattande analys av fysiskt utseende bland fossil och nu levande stora apor genomförts. De menar att likheterna mellan människa och orangutang är mycket större och att dessa bör bilda en egen grupp.

[2009-06-19]
Meditation kan lindra sömnproblem. Resultat presenterade vid Sleep 2009 visar att meditation kan lindra sömnproblem. Flera mått på sömnkvalité ökade samtidigt som symptom på nedstämdhet minskade. Meditationen gav avslappning under dagtid vilket gav senare verkan på sömnen.

[2009-06-19]
Armodafinil (Nuvigil) mot jetlag och problem av skiftarbetare. Vid SLEEP 2009 presenterades flera studier på armodafinil (Nuvigil). Nuvigil visade sig ge god effekt både på sjuklig trötthet orsakad av skiftarbete och jetlag. Läkemedlet ökade vakengrad och minskade trötthet.

[2009-06-18]
Uppslagsbok / Ordlista: MA - MÖ. Vår uppslagsbok och ordlista för M. Här hittar du förklaring av ord och begrepp som kan förekomma i artiklar och nyheter. På sidan finns dessutom länkar till våra uppslagssidor och andra referensverk.

[2009-06-18]
Lågt GI och omega-3 bromsar gula fläcken-sjukan. Omega-3 kan skydda mot eller ha värde vid gula fläcken-sjukan. Effekten beror dock på hur långt sjukdomen gått och vilka kosttillskott som tas. Kost med lågt GI visade sig också ha värde och bromsa sjukdomen i senare stadier. I tidigare studier pekar redan på att GI-metoden minskar risken för tidiga stadier av gula fläcken-sjukan.

[2009-06-17]
C-vitamin minskar de skador diabetes orsakar. Insulinbehandling kompletterad med kosttillskott med C-vitamin visade sig minska de skador diabetes orsakar på blodkärlen. Tidigare studier finns som pekat på att C-vitamin har denna skyddande effekt och den nya studien bekräftar det på människor.

[2009-06-16]
God sömn ger bättre studieresultat. God sömn är associerat med bättre studieresultat enligt en studie presenterad vid 23rd Annual Meeting of the Associated Professional Sleep Societies. Hur mycket högre prestation bättre sömn gav skilde sig åt mellan olika ämnen och viktigast var sömnen i matematik.

[2009-06-15]
Grått hår kan gå att förebygga. En ny studie publicerad i Cell visade att DNA-skador på stamceller kan ligga bakom åtminstone vissa typer av grått hår. Genom att identifiera orsaken har det också visat att denna typ av gråa hår kan gå att förebygga och minska förekomsten av.

[2009-06-15]
Träna arbetsminne med dataspel. Allt mer forskning pekar på att det går att träna upp hjärnan. Arbetsminne, intelligens, perception och andra förmågor hör till sådant som kan stärkas. Här får du tips på dataspel som hjälper dig med träningen.

[2009-06-12]
Sömnproblem tvingar hjärnan till ökad aktivitet. Kroniska sömnproblem tvingar hjärnan till att hålla högre aktivitet för att kompensera för nedsatt arbetsminne. Särskilt gäller det områden ansvariga för visuell-spatial uppmärksamhet och koordination av kognitiva processer.

[2009-06-11]
Nintendo Wii värdefull vid Parkinsons sjukdom. Spelkonsolen Nintendo Wii kan lindra symptomen på Parkinsons sjukdom. Nintendo Wii kan hjälpa till att förbättra koordination, reflexer och andra motoriska förmågor. Förutom att ge bättre rörlighet minskade Wii symptom på depression.

[2009-06-09]
Tai chi. Tai chi är skonsam träning med sitt ursprung i Kina. Särskilt rörlighet och balans tränas upp medan risken för skador är låg. Precis som annan motion bidrar tai chi till ett gott humör och förebygger sjukdomar. Dessutom förekommer tai chi varianter i traditionell kinesisk medicin och kanske ger andra fördelar för vår hälsa.

[2009-06-09]
Kultur och inte biologi gör kvinnor "sämre" i matematik. En vanlig föreställning är att kvinnor är sämre än män i matematik. Alla sådana påståenden av typen att ett kön är sämre på något bör man vara skeptisk mot eftersom de gång på gång genom historien visat sig felaktiga. En analys publicerad i Proceedings of the National Academy of Sciences pekar nu på att kultur och inte biologi är avgörande för matematisk prestation.

[2009-06-08]
ElderGames från EU tränar och övervakar minne och koncentration hos äldre. Det EU-finansierade projektet ElderGames har utvecklat en spelplattform särskilt riktat mot äldre. Spelplattformen är designad för att stimulera kognition och ett mer socialt liv. Det kan motverka försämrad kognition. Samtidigt detekterar spelet tidiga tecken på dåligt minne.