En allergivänlig trädgård i 18 enkla steg

Lider man av allergi kan blommande växter i trädgården vara besvärligt. Dessbättre innebär det inte att du bara kan ha gröna växter. Det finns vackra färgglada växter utan blommor medan andra växter blommar utan att ge ifrån sig pollen. Här hittar du tips på allergivänliga trädgårdsväxter och information om allt i övrigt som ger dig en allergivänlig trädgård.

Till glädje för alla med pollenallergi och annan allergisk rinit går det att anlägga en vacker allergivänlig trädgård som bidrar minimalt till hösnuvan. Det finns många vackra växter som sällan orsakar problem att välja mellan. De ger dig skönhet och harmoni samtidigt som grannen blir avundsjuk på din fina trädgård. För att lyckas behöver du bara följa guiden steg för steg.

1. Mängden pollen ska minimeras

Lider man av pollenallergi kan närhet till blommande växter vara en plåga. Hur stora besvären blir påverkas av mängden pollen man utsätts för. Därför ska man minimera antalet växter i trädgården som släpper ut pollen som du är känslig mot. Det är även klokt att överhuvudtaget vara försiktig med växter som släpper ut mycket pollen eller pollen som pollenallergi är vanligt för även om man inte är känslig mot dem.

Genom det kan man oftare kan vistas i trädgården. Ännu viktigare under pollensäsongen är att en allergivänlig trädgård gör att mindre pollen kommer inomhus.

2. Gräsmätta utan allergiska besvär

Gräs orsakar ofta problem och inte sällan svår hösnuva. Besvären går att minska även om man har en gräsmätta man vill ha kvar. Det gäller att hindra gräset att gå i blom så att det inte släpper ut pollen. För att göra det gäller det att klippa gräsmattan ofta och minst en gång per vecka under hela säsongen. Tänk på att klimatförändringarna gör att gräset kan börja blomma tidigt.

Även strån och avklippt gräs kan orsaka allergiska problem när det förmultnar och möglar. Därför ska en gräsklippare med uppsamlare användas.

3. Vackra stenar och grus istället för gräs

Platser där det är opraktiskt att klippa gräs eller där ogräs lätt kommer upp kan man lägga plattor, grus eller trädgårdsstenar. Grus och trädgårdsstenar annat än på gångar är inte vanligt i svensk trädgårdskultur men är vanligt i andra som i Japan.

Nedan ges inspiration på hur man kan arbeta med grus och trädgårdsstenar som alternativ till gräs:

Vacker stenträdgård vid templet Ryouanji i Kyoto, Japan.

Foto:

Adam Chamness

Grus och stenar kombinerade:

Foto:

me_suz

4. Hindra pollen från att blåsa in

Även om din trädgård saknar växter som släpper ut pollen har dina grannar det och massor av allergiframkallande växter finns längst vägarna, i skogen och i parkerna. Pollen blåser ofta in nästan som moln. Även om det inte går att hindra kan man minska mängden som blåser in. En metod är att plantera häckar. Välplanerat kan det räcka bra för att du inte ska få din uteplats täckt av pollen.

Växter är luftrenare

Foto:

Andrew Fogg

Många växter har visat sig vara ganska effektiva luftrenare och kan ge en friskare inomhusluft. Läs mer på vår huvudsida:

Dessutom fungerar de som luftfuktare och kan motverka torr luft:

Exempel på växter som passar bra till en allergivänlig häck är idegran, häggmispel, silverbuske, vingad benved och rosenhagtorn. Välj en du tycker ser trevlig ut.

5. Trädgård med vatten är bra

Fukt och vatten binder pollen och kan märkbart minska mängden. En damm eller ett fågelbad i närheten av uteplatsen är ett bra alternativ.

Att vattna gräsmattan och buskar med vattenspridare eller vattenslang ger bred och snabb effekt.

6. Rensa bort ogräs

Ogräs släpper ofta pollen och om man har otur är det pollen du är känslig mot. Rensa bort ogräset allt eftersom det dyker upp.

7. Ta bort sjuka plantor

En planta som ser sjuk ut kan börja ruttna vilket innebär mögelsporer. Rensa därför bort sjuka plantor eller skär bort skadade grenar.

8. Se upp med bark och barkmull

Att lägga bark och barkmull i trädgårdarna som jordförbättring eller täckning är vanligt. Det passar emellertid inte om man har allergiska besvär. När de förmultnar växer mögel snabbt till sig i stor mängd och kan ge allergiska besvär.

Problemet löser man genom att täcka bark, barkmull och övrigt som förmultnar med 2 - 3 cm ren jord. Alternativt utesluter man det helt från trädgården. Ett bra alternativ för att täcka är trädgårdsstenar:

Foto:

Stan Zurek

9. Variation är bra

Att variera med många plantor är bra. Det minskar risken att en sjukdom ska slå till snabbt på många plantor och ge besvär med mögel. Skulle det visa sig att du är överkänslig mot pollen från en planta innebär det också att du bara behöver rensa bort ett fåtal plantor.

Växter för bättre hälsa

Idegran

Foto:

Tomasz

Fler artiklar som visar hur växter kan göra oss friskare och ge en bättre hälsa:

10. Växter med pollen att undvika

Förutom blommande gräs är överkänslighet mot pollen från al, alm, björk, ek, hassel och pollen. Dessa bör man därför alltid undvika. I övrigt gäller naturligtvis att växter man misstänker orsakar problem ska bort.

11. Flickor producerar inte pollen

Bara manliga plantor producerar pollen. Pollenallergiker får därför bara problem av "flickor". Att skilja mellan kvinnliga och manliga plantor är inte lätt. Dessutom är många växter är tvåkönade.

Fråga när du köper en växt om den finns med bara manliga blommor.

12. Kryddväxter för allergiker

Trevliga kryddväxter som sällan ger allergiska besvär är citronmeliss, pepparmynta, grönmynta, mynta, salvia, oregana, lavendel, timjan, rosmarin och gurkört.

De ger trevlig variation till trädgården eftersom de lätt växer på de flesta platser. Du kan även ha dem i kruka på en del av trädgården där du täckt marken med grus eller trädgårdsstenar.

13. Allergivänliga grönsaker

Några grönsaker som sällan ger allergiska besvär är alla lök, purjolök, gräslök, rädisa, rabarber, rotfrukter, pumpa och squash (zucchini).

14. Sommarblommor utan pollen

Det finns sommarblommor utan pollen och de orsakar därför inte pollenallergi. Dessutom är de lätta att få att växa i trädgården och är vackra.

Ampelskära (Bidens ferulifolia)
Femtunga (Scaevola aemula)
Hängfuchsia (Fuchsia x hybrida)
Hänglobelia (Lobelia erinus)
Jordreva (Glechoma hederacae)
Murbinka (Erigeron karvinskianus)
Rabatteternell (Helichrysum petiolare)
Silvereternell (Plecostachys serpyllifolia)
Söderhavsljus (Plectranthus forsteri)
Tvillingsporre (Diascia barberae)
Fjärilskrasse (Tropaeolum peregrinum)
Flitiga lisa (Impatiens walleriana)

15. Perenner som passar allergiker

Följande perenner ger sällan problem:

Akleja.
Aubreitia.
Alunrot.
Bergenia.
Daglilja.
Funkia.
Höstanemon.
Kattfor.
Jättedaggkåpa.
Jätterams.
Nunneört.
Lammöron.
Penningblad.
Pipört.
Rosenplister.
Vintergröna.

Rönn tolereras av de flesta allergiker och är vacker i trädgården både som träd eller klippt som buske. Dessutom kan de nyttiga bären skördas.

Foto:

Hans Kylberg

16. Rosor som passar allergiker

Rosor ger relativt ofta problem (för "doftallergiker") men några sorter är vanligen harmlösa:

Bonica (rabattros).
Etude (klängros).
Goldstern (klängros).
Rosa rugosa (buskros).
Rosa glauca (buskros).
Schneewittchen (rabattros).
The Fairy (rabattros).

17. Allergivänliga buskar och träd

Följande träd och buskar går ofta bra att ha:

Buxbom.
Oxel.
Potentilla.
Rönn.
Vintergröna.

18. Se upp med kraftigt doftande växter

Ganska många är känsliga för kraftigt doftande växter. Symptom liknar annan allergi och astma. Det är egentligen inte själva luktsinnet som får problem utan de ämnen som ger doften (eller förekommer tillsammans med dem) påverkar istället slemhinnor och ögon.

Starkt doftande växter kan vara kraftigt irriterande om man har dessa problem även om de inte släpper pollen. Har du doftallergi behöver du undvika att plantera växter med tydlig doft.

Historik över uppdateringar

Uppdatering 2009-04-27:

Stor utbyggnad med fler tips för att minska problemen. Fler allergisäkra växter finns angivna. Interna länkar och bilder uppdaterades och förbättrades. Innehåll som rörde allergivänliga krukväxter lyftes ut och kommer publiceras i en egen artikel.

Först publicerad 2007-03-28