Att motverka torr luft med allt från växter till luftfuktare

Portabla Luftfuktare

Portabla luftfuktare är ofta billiga, effektiva i området runt dem och enkla att komma igång att använda. Dessa luftfuktare kan man enkelt flytta i huset. De fylls vanligen med vatten som dunstans ut som ånga.

Tips för portabla luftfuktare

Följ noggrant instruktionerna från leverantören för att minska risken för mögel, svamp och bakterier. Följande tips kan också vara bra att följa:

Fyll luftfuktaren med destillerat vatten. Vanligt kranvatten innehåller mineraler som skapar avlagringar på vilka bakterier kan växa. Mineralerna i sig kan också tänkas användas som näring.
Byt vatten i luftfuktaren dagligen.
Töm luftfuktaren på vatten, rengör den med diskmedel och torka ytorna åtminstone var tredje dag.
Väteperoxid 3% är utmärkt för att rengöra ytor i en luftfuktare för vatten. Det dödar effektivt ev. bakterier som börjat växa på ytorna och finns att köpa t.ex. hos Apoteket AB.
Skölj bort alla desinfektionsmedel innan du börjar använda luftfuktaren igen. De kan bli skadliga om de kommer upp i luften.
Byt filter reelbundet.
Håll ytorna runt luftfuktaren torra.

Kontrollera tipsen mot instruktionerna för luftfuktare för att se att de fungerar med just din luftfuktare och inte kan skada den.

Torr inomhusluft kan vara ett stort problem och orsaka problem med huden, torra luftvägar, näsblod och mycket mer. Direkt kan vi inte uppleva torr luft och problemen kan ofta ha andra orsaker. Att mäta luftfuktigheten är därför viktigt. För att komma till rätta med problemet finns mycket som kan hjälpa: lägre temperatur, luftfuktare, växter m.m.

Varken för hög eller för låg luftfuktighet inomhus är bra för vår hälsa. För hög luftfuktighet blir lätt grogrund för ohälsosamma mikroorganismer och särskilt mögel. Torr luft kan istället torka ut och irritera hud och slemhinnor.

Torra och irriterade slemhinnor

Torr luft kan vi inte direkt uppleva. Istället är det irritation och torrhetskänslor i slemhinnor: ögon, näsa, hals, samt torr hud som vi upplever. Det kan bero på torr luft men andra orsaker är möjliga:

För hög temperatur. Går temperatur över ca 22 - 23°C kan luften upplevas vara torr och rriterande.
Luftförenngar, damm, rökpartiklar m.m. kan irritera och torka ut slemhinnorna.
Kalla dagar kan uppvärmd luft ha mycket låg luftfuktighet. Sådan luft kan tydligt irritera och torka ut slemhinnor.

Innan man försöker höja luftfuktigheten krävs därför att man undersökt att detta verkligen är orsaken.

Relativ luftfuktighet och lagom luftfuktighet

Absolut luftfuktighet anger just luftfuktigheten. Eftersom temperaturen spelar in i hur "torr luft" påverkar slemhinnor är relativ luftfuktighet ett bättre mått. Relativ luftfuktighet är andelen vattenånga i förhållande till det maximalt möjliga vid temperaturen.

För relativ luftfuktighet i hemmet gäller i allmänhet följande samband men alltid kring luftfuktighet krävs att man mäter och följer upp eftersom andra faktorer påverkar:

En relativ luftfuktighet på 40% - 50% upplever de flesta som trevligast.
En relativ luftfuktighet högre än 50% ökar tillväxt av otrevliga mikroorganismer.
En relativ luftfuktighet lägre än 30% ger torr hy, irriterade slemhinnor, spruckna läppar, näsblod, törst m.m.

Vad kan man göra åt irriterande torr luft?

Särskilt mer tillfällig torr och irriterande luft vintertid finns det flera saker man kan göra för att bekämpa och lindra besvären:

Drick ordentligt med vätska. Mer vätska motverkar uttorkade slemhinnor och lindrar många av de övriga besvären.
Duscha kortare tid. Att duscha längre tider och använda tvål m.m. uttorkande förvärrar problemen med torr hy. Varmt vatten är mer uttorkande.
Återfukta din hy. Efter att ha duschat eller badat behöver du återfukta huden med en kräm.
Använd läppbalsam för att motverka sprickor.
Nässpray med koksalt hjälper till att fukta slemhinnorna i nästan.

Nästa steg är att mäta den relativa luftfuktigheten. Krävs det kan du höja denna vilket motverkar orsaken till problemet.

Mät den relativa luftfuktigheten

För hög luftfuktighet kan göra att mögel och andra otrevliga mikroorganismer växer till sig. Det kan ge allergier, astma och göra oss sjukare på annat sätt. Det är därför viktigt att man mäter sin luftfuktighet innan man försöker ändra den. Den får inte bli för hög. Även efter man gjort en förändring är det viktigt att följa upp för att se att luftfuktigheten varken blir för hög eller för låg. Särskilt krävs att man följer luftfuktigheten under året eftersom den naturligt varierar med årstiden.

För att mäta luftfuktigheten används en hygrometer. Dessa kan normalt både ange relativ och absolut luftfuktighet. Försöker man ändra luftfuktigheten behöver man en egen hygrometer just för att långsiktigt kunna följa förändringar.

Höj den relativa luftfuktigheten

För att höja den relativa luftfuktigheten behöver det inte vara nödvändigt med en luftfuktare. Är temperaturen för hög inom hus bör den sänkas. En högre temperatur gör att den relativa luftfuktigheten minskar. Pröva att sänka inomhustemperaturen 2 - 3 grader om det är möjligt och mät vilken inverkan de får.

Andra metoder för ökad luftfuktighet inkluderar:

Fler gröna växter.
En inomhusföntän.
Luftfuktare.

Luftfuktare ska användas rätt

En luftfuktare motverkar låg luftfuktighet. Mät effekten och undvik att luftfuktighet högre än 50% eftersom det kan öka tillväxten av otrevliga mikroorganismer. Ett välkänt problem med luftfuktare är emellertid att även om luftfuktigheten i rummet inte blir högre än 50% kan mikroorganismer växa till sig i luftfuktare.

För att minska detta problem bör man noggrant välja en luftfuktare av hög kvalitet. I nästa artikel i denna artikelserie är en köpguide för luftfuktare. Vidare bör man vara noga med hygienen och rengöra luftfuktaren regelbundet.

Läs mer:

Mold Resources. United States Environmental Protection Agency.
Microban. Microban är ett ämne som har blivit vanligt i luftfuktare. Det sätts på ytor i t.ex. luftfuktare och motverkar därigen tillväxt av mikroorganismer.