Stödstrumpor är bra när du flyger

Foto: www.butik21.com

Forskning har visat att stödstrumpor minskar risken för blodpropp under flygresor. Av nästan 3 000 flygpassagare som var på en sju timmar eller längre flygresa drabbades 50 av blodpropp. Av dessa hade endast tre använt stödstrumpor.

Stödstrumpor är därför bra att använda när man flyger.

Minska risken för blodpropp

Andra åtgärder förutom stödstrumpor som minskar risken för blodpropp har vi här:

• Rör på benen regelbundet.
• Gå gärna upp och gå av och till.
• Spänn benmusklerna regelbundet.
• Acetylsalicylsyra som finns i huvudvärkstabletter som Magnecyl och Aspirin anses minska risken för blodpropp.

Ökar riskebn för blodpropp

Följande faktorer anses öka risken för blodpropp:

• Ökad restid.
• Antal flygresor under en kort period.
• Rökning.
• Övervikt.
• P-piller.
• Är äldre.
• Diabetes.
• Högt blodtryck.

Stödstrumpan hjälper ådrorna stå mot det högre trycket som uppkommer när du står, går och sitter. De påskyndar blodflödet i venerna mot hjärtat och kan därför förebygga svullnad, bensår och åderbrock. De lindrar svullna och trött ben efter arbete, varma dagar eller vid graviditet. Stödstrumpor kan vara bra när man ska flyga för att förebygga svullnad och minska risken för blodpropp.

Egenvård med stödstrumpor

Stödstrumpor för egenvård är för de som har lindriga besvär. De passar när inga eller få utspända åderbråck syns. Vid större besvär bör man besöka läkare som kan förskriva stödstrumpor som är av rätt typ.

Flera klasser av stödstrumpor finns och det är klass 1 som används vid egenvård. Tydligare problem kan kräva en annan klass än 1 och vilket som krävs kan läkare hjälpa dig med. Fyra klasser finns totalt totalt och klass 2 - 4 kan subventioneras av landstinget när de förskrivs av läkare.

Motverkar bensvullnad och förebygger åderbrock

Stödstrumpor motverkar och förebygger bensvullnad. Hjärtat pumpar blod ut i artärerna och ner till benen och fötterna. I venerna transporteras blodet uppåt vilket muskelkraft från vadmuskeln krävs för. När muskeln slappnar av hindrar klaffarna blodet från att strömma tillbaka ner.

Om man står eller sitter längre stunder används inte vadmuskeln. Venerna orkar inte transportera upp blodet så att det räcker till och fötter och ben svullnar och känns trötta. Stödstrumpor förstärker den pumpeffekt som vadmusklerna har. Detta inte bara motverkar svullnad i benen utan minskar också risken för att åderbrock ska utvecklas.

Vid sjukdomar, operation och skador

Stödstrumpor, eller kompressionsstrumpor, används vid flera sjukdomar, skador och operationer. I dessa fall uppsöker man läkare som kan förskriva rätt stödstrumpor.

Stödstrumpor i klass 2 - 4 kan dessutom subventioneras av landstinget när de förskrivs av läkare.

Stödstrumpor, utseende och skönhet

Något behov att använda stödstrumpor som man upplever försämrar utseendet finns inte och sortimentet som Apoteket AB är inte alls allt som finns. Det finns idag stödstrumpor i många olika material, färger och utseende om man väljer att titta hos fler återförsäljare.

Priserna varierar dessutom och det lönar sig att titta runt.

När ska man inte använda stödstrumpor?

Om du har tydliga besvär i benen bör du besöka läkare. Denne kan hjälpa dig med att välja rätt klass på stödstrumporna. Detta är fallet om du inte har lindriga besvär eller om annat än få utspända åderbråck syns.

Vid vissa sjukdomar kan det i ibland eller alltid vara olämpligt att använda stödstrumpor och du bör rådfråga den läkare. Vid andra sjukdomar kan stödstrumpor istället vara en fördel men det kan vara nödvändigt att använda på dem rätt sätt och rätt klass på stödstrumpan. Det gäller bl.a. bensår och svullnad vid diabetes.

Allmänt kan det vara klokt att rådfråga sin läkare vid hjärt- och kärlsjukdomar och alla tydliga problem i benen. Vid följande mer specifika sjukdomar bör man konsultera sin läkare:

• Överkänslighet mot material i stödstrumpan.
• Hudinfektioner.
• Hudinflammation p.g.a. överkänslighet mot något ämne.
• Vätskande inflammationer i huden.
• Obehandlad hjärtsvikt.
• Svår arteriell insufficiens.

Läs mer:

• Medicinska stödstrumpor - Ett viktigt led i behandlingen av venösa sjukdomar. Diabetesförbundet i Finland. Artikel som går igenom hur medicinska stödstrumpor ska användas för behandling av venösa sjukdomar.
• Stödstrumpor. Västra Götalandsregionen. Kortfattad information om stödstrumpor. Här berättas bl.a. att stödstrumpor i kompressionsklass 1 inge är ett bidragsberättigat hjälpmedel. Notera att länkar till fler sidor om stödstrumpor finns till vänster.
• Hjärtsvikt och stödstrumpor. Dagensmedicin.se. Diskuterar om stödstrumpor kan vara riskabla vid hjärtsvikt.
• Fötter och händer svullnar när det är varmt. Vad beror det på? Sjukvårdsrådgivningen. Fötter som svullnar när det blir varmt kan må bra av stödstrumpor.
• Hur ska jag förebygga svåra åderbråck? Sjukvårdsrådgivningen. Tidiga utbuktande ådror eller om benen börjar bli svullna, värker efter att ha stått länge, kan symtomen lindras med stödstrumpor.
• Compression Stockings and Venous Function. Paul J. Zajkowski, BS, CCRP; Mary C. Proctor, MS; Thomas W. Wakefield, MD; Jess Bloom, RVT; Beverlee Blessing; Lazar J. Greenfield, MD, Arch Surg. 2002;137:1064-1068, 2002.
• Randomized trial of graded compression stockings for prevention of deep-vein thrombosis after acute stroke. K.W. MUIR, A. WATT1, G. BAXTER1, D.G. GROSSET och K.R. LEES, Q J Med 2000; 93: 359-364, 2000.