Bantning
Allt du behöver för att gå ner i vikt hittas via:
Tips när det gäller kost:
Läs mer vad BMI är och vilka begränsningar måttet har:
Metformin är ett läkemedel i tablettform mot typ-2 diabetes. En koppling mellan blodsocker och övervikt är känd. I en färsk studie såg man att Metformin tillsammans med livsstilsförändringar gjorde det lättare att gå ner i vikt.
Åtminstone i USA används redan idag Metformin för att behandla fetma men få studier finns som bekräftar effekt. Att läkemedlet kan ge verkan är emellertid inte orimligt eftersom en koppling mellan blodsocker och övervikt finns. Forskning pekar både på att den kost som många med övervikt äter ökar problemet samtidigt
som typ-2 diabetes är vanligt eller att överviktiga är på väg mot typ-2 diabetes.
Kost och motion kombinerades med Metformin
Forskarna vid Stanford University, Lucile S. Packard Children's Hospital och Glaser Pediatric Research Network Obesity Study Group lät 77 feta ungdomar mellan 13 och 18 år genomgå ett program bestående av motion och förändrad kost.
De fick antingen en dos daglig dos av metformin XR (XR innebär långsam utsöndring) på 2 000 mg eller placebo under 48 veckor. Dessutom följde man upp dem under ytterligare 48 veckor.
Metformin gav lägre BMI
Metformin XR hade en liten med statistiskt signifikant verkan på BMI under de första 52 veckorna av studien.
Genomsnittligt BMI ökade med 0.2 i placebo-gruppen och minskade med 0.9 i gruppen som fick metformin XR.
Skillnaden i BMI mellan de båda grupperna höll i sig under 12 till 24 veckor efter att behandling med läkemedlet avslutats. Därefter ökade genomsnittligt BMI för metformin-gruppen mot den hos kontrollgruppen.
I sammanfattningen av studien skriver forskarna:
- Metformin var säkert och tolererades väl i populationen. Dessa resultat indikerar att metformin kan ha en viktig roll i behandling av fetma hos ungdomar. Långtidsstudier kommer vara nödvändiga för att definiera den effekt metformin har på risken för sjukdomar relaterade till fetma hos denna population, är den slutsats forskarna kommer fram till.
Studien publiceras i Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, JAMA, februari.
Kost med lågt GI värt att pröva
Av samma anledning som metformin har verkan kan en kost med lågt glykemiskt index (GI) ha effekt. Kost med lågt GI ger ett jämnare blodsocker utan toppar. Det gör det oftare lättare att gå ner i vikt:
Problemet med GI-metoden är givetvis att det bygger på att man faktiskt följer kosten vilket många kan ha problem med. Ett läkemedel under en övergångsperiod kan vara värt att pröva och är förskrivet av din läkare normalt bättre än bantningspiller som säljs okontrollerat. Riskerna med övervikt och fetma är höga samtidigt som rätt använda läkemedel förskrivna efter hälsokontroll normalt ger få biverkningar.
Läs mer:
