GI
Vill du äta enligt GI-metoden (kost med lågt GI) rekommenderas våra artiklar:
Här hittar du fler artiklar om GI-metoden och GI:
Mer om viktminskning och bantning:
Glöm inte att rätt kost inte räcker utan du bör alltid se till att motionera regelbundet. Minst tre gånger
per vecka. Tipsen hittar du i:
Forskningsnyheter publicerade på Nyfiken vital om glykemiskt index (GI).
Det finns idag ett flertal studier som visat att en kost med lågt GI kan reducera risken för vissa sjukdomar.
Ändra pekar på att kost med lågt GI kan underlätta viktminskning och minska symptomen på vissa sjukdomar. Mest
säkert är att om du löper risk för typ-2 diabetes vinner du på att äta en kost med lågt GI.
De forskningsnyheter du hittar här är de Nyfiken vital publicerat nyheter om. Fler finns men ändå täcker nyheter troligen upp nästan alla sjukdomar och besvär där man sett en reducerad risk eller minskade problem.
