Tillskott med krom visade sig i en
undersökning ibland ge effekt vid
depression. En indikation på när krom
kan vara användbart är om patienten har
ett kraftigt sockersug.
Krom som finns naturligt i
broccoli, öljäst,
champinjoner, fullkorn, svartpeppar
och rovor anses ibland ha en positiv
effekt på atypiskt depression.
113 personer med atypiskt depression fick
ett tillskott av krom. För de flesta var
krom inte mer effektivt än placebo
För en grupp av patienterna som vid
sidan av depressionen också hade kraftigt
sockersug visade det sig dock att krom
lindrade depressionen.
Varför krom har effekt är okänt men en
teori är att mineralet får kroppens
insulinsystem att fungera bättre.
Kromets funktion i kroppen är att ingå
GTF-molekylen (glukostolerans-faktorn),
som är ansvarig för sockerförbränningen.
Krom anses även minska
blodkolesterolet och öka förbränningen
av fett och har även inflytande över
en del enzymer i centrala nervsystemet
och medverkar genom dessa till
aptitreguleringen.
Läs mer:
